中国青年网北京10月14日电（记者 李华锡）恋爱本来是一件非常美好的事情，但随着时间的推进，恋爱双方的新鲜感逐渐褪去。那么，恋爱后遇到更合适的人该怎么办？是继续保持这段感情？还是应该放弃去寻找更合适的人呢？中国青年网记者专访了淮北师范大学心理健康教育中心专职教师、国家二级心理咨询师张冉冉，为恋爱中的情侣们支招。

　　恋爱后遇到更合适的人并非坏事，可以让自己冷静思考

　　张冉冉说，每个人都有爱的能力，但是能力却有高低，爱也需要艺术，只有自己掌握了爱的艺术，才会找到真爱。

　　什么是真爱？她认为，真爱可以理解为健康的爱，当拥有健康的爱的时候，伴侣双方会感受到被理解、被认同、被接纳和被欣赏；而当双方陷入不良的爱情关系中，会不断地发生冲突和矛盾，相互争吵和指责，最后在无尽地折磨中结束一段感情。

　　张冉冉表示，真爱建立在充分了解和接纳的基础上，在真爱里，伴侣双方能够彼此坦然地表露真实的自己、真实的想法和真实的感觉。

　　“良好而真诚的关系，才是最健康的爱。”张冉冉说，健康的爱，能让自己平淡的生活幸福而快乐。当在恋爱关系中，自己确定了对方就是此生的终身伴侣，这个时候出现了更合适的人，换个角度来看，也并非坏事。

　　这件事会让自己冷静思考，会让自己在心中不断的犹豫、决定，最终肯定此时的伴侣才是自己的最佳搭档，当下的生活才是爱情最美好的样子。“当所有繁华落尽，你仍然能够坚定的选择他时，仍然非他不可时，那么你们的关系，也就进入了更深层次的阶段。真正做到结婚典礼时所说的‘不论贫穷还是富贵，不论疾病还是痛苦，永远不离不弃’。所以说，这不是一件坏事，它让自己更清楚地认识自己，更深入地思考双方的关系，当经历这一系列的心路历程之后，自己会更加珍惜现在的感情和生活，也会更显得现在的一切那么弥足珍贵。”

　　恋爱后遇到合适的人会心动，是因为多巴胺的分泌

　　张冉冉认为还有一点值得深思，那就是为什么自己已经恋爱了，遇见更合适的人还会心动？她解释说，因为人类喜爱追求美好的事物，当自己遇见更合适的人时，对方肯定是有一些特点吸引着自己，可能是美丽的外表，可能是善良的内心，可能是丰富的才学。“不论是哪些特点，总有一点是你非常欣赏，并且可能也是你一直追求的，当你遇到了喜爱的事物时，你总是想要占为己有。”

　　此外，恋爱会让人分泌多巴胺，多巴胺会让人心情愉快，但是随着恋情的稳定，情侣双方则需要分泌更多的多巴胺才会感到快乐，因为一件小事、一份小礼物、一句简短的问候已经不足以让自己分泌更多的多巴胺，如果想要感到快乐，就需要花费更多的心思去制造快乐，所以一段恋爱走到后来都会慢慢变得平淡。

　　“而当你在这个时候遇到更合适的人，你又会开始经常分泌多巴胺，所以你感觉到快乐，但是这只是多巴胺在作怪。”张冉冉说，了解了这背后的原因以后，自己也就知道了为什么在恋爱后，遇到更合适的人会开心、会心动，内心会有变化，看清开心背后的本质，其实是因为多巴胺的分泌。“了解这一切之后，也就可以区分爱情和合适的不同。”

　　要区分爱情和合适的不同，遇到不健康的爱情要勇于放弃

　　张冉冉说，恋爱时要区分爱情和合适。成熟的恋情，会让自己成长，也会让自己更加理性，合适只是爱情的前提之一，但是只有合适还远远不够。美国社会心理学家斯滕伯格提出，所有的爱情都是由激情、亲密和承诺三大要素构成的。随着时间的流逝，激情的成分会越来越弱，心跳的感觉也会越来越少，体会到更多的承诺和责任。

　　“如果仅仅因为合适，而选择和现任分手，那么总有一天，我们现在的合适，也会归于平淡。”张冉冉说，爱情的最终阶段是承诺和陪伴。“那么我们不妨把合适当作是对对方的欣赏，因为对方很优秀，所以你很欣赏对方，不妨把这份欣赏变为自己的动力，鼓励自己也成为这样优秀的人。”

　　“而以上我说的这些，都是基于伴侣双方的关系是健康的关系。”张冉冉说，其实还有一些不健康的爱情。苏珊·坎贝尔在《伴侣的旅程》中将恋爱关系的发展分为浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期五个阶段。这五个阶段，不断的循环、上升，双方关系不断地重生、更新。这五阶段的爱的成长历程中，总有些路是情侣们无法走通和到达的，在走不通时，这段感情就走到了死胡同。

　　张冉冉建议这时需要勇敢地选择放弃。这种感情走不通的情况可以看作是不健康的爱情、畸形的爱情，这时勇敢地放弃也是一种睿智。

　　“所以在恋爱时，遇到了更合适的人，我们更应该深入思考与现任伴侣的亲密关系。不因一时的冲动而后悔，也不因此时的责任而让自己桎梏于畸形的爱情中。”张冉冉说。